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Hallo zusammen! Meine Tochter (8) ist ziemlich unruhig, schläft schlecht ein und kommt manchmal sehr gestresst aus der Schule. Eine Freundin hat Kinderyoga empfohlen. Ich bin aber skeptisch – ist das wirklich was für Kinder in dem Alter oder ist das eher was für Erwachsene? Hat jemand Erfahrungen damit? Bringt das tatsächlich etwas oder ist das nur ein Trend?
Also meine Nichte macht das seit einem Jahr und ist deutlich ausgeglichener geworden. Gerade für Kinder die viel im Kopf haben kann das echt helfen. Wichtig ist ein guter Kurs der wirklich kindgerecht gestaltet ist, nicht einfach Erwachsenenyoga in klein.
Ich hab das beruflich öfter beobachtet – Kinderyoga wirkt vor allem bei der Körperwahrnehmung und Atemübungen. Hab damals für eine Kollegin dort recherchiert, da gab es gute Infos und Übungen speziell für Kinder. Vielleicht hilft dir das weiter!
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